PILATES
COM O PROFESSOR RODRIGO NANÔ
O Pilates é um método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global. A aula é baseada em exercícios rítmicos de força e alongamentos e com ênfase na musculatura estabilizadora da coluna (abdômen e os paravertebrais). A atividade foi desenvolvida pela necessidade de ajudar pacientes feridos na guerra a recuperar a força e resistência dos músculos mesmo estando no ambiente hospitalar. Os especialistas dizem ser a ginástica mais eficiente de todos os tempos. Existem, porém, alguns detalhes durante a execução da aula: numa aula de pilates, ninguém faz movimentos automáticos e repetitivos, pelo contrário, cada aluno adquire uma perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando.
ALUNA: CAMILA BARBOSA
Rodrigo Nanô
contato: rodrigonano@yahoo.com.br
COM VEENA MUKTI- TERAPEUTA CORPORAL E PROFESSORA DE SHANTALA
Shantala é o nome dado para esta técnica de massagem indiana,
que utiliza óleo e trabalha todo o corpo do bebê e das crianças
até os 07 anos de idade. Promove uma grande integração, desenvolvendo a amorosidade e sensibilidade tanto de quem aplica como também no bebê e na criança. Além de inúmeros benefícios como a melhora do sistema imunológico, desenvolvimento da cordenação, diminuição de cólicas,
relaxamento e sono mais profundo.
CONVIDADOS
MÃE: BRUNA DELUCA LELIS LADEIRA
BEBÊ: ISABELLA DELUCA LELIS LADEIRA-7 MESES
MÃE: TATIANA FANTI
BEBÊ: EDUARDA FANTI - 8 MESES
Veena Mukti
contato: www.veenamukti.com
agradecimentos: www.tudozen.com.br/ www.agenciakids.com
BARRA SUSHI
COM ARTISTA PLÁSTICO PETER PAIVA
Barra Sushi Soap
Material Utilizado:
250g de base glicerinada transparente.
1,250 kg de base glicerinada branca.
60 ml de essência sendo 30ml de algas marinhas e 30ml de aveia.
Corante p/ cosmético nas cores, preto, turquesa, amarelo e laranja.
10 ml de extrato natural de pepino.
20 ml de lauril líquido.
Becker (dosador de líquidos)
1 panela esmaltada.
Ralador de legumes.
Forma retangular de madeira.
Saco plástico transparente.
1 faca sem serra.
1 colher de inox ou espátula de silicone.
Modo de Fazer:
Com a faca pique a base glicerinada branca em cubos, coloque na panela esmaltada e leve a fonte de calor, quando estiver em estado liquido, retire do fogo.
Esta base derretida vai ser usada para fazer as bases coloridas da nossa barra, sendo elas preta, verde limão, amarela, branca e laranja.
Para isso você irá utilizar 250g por cor, retirando esta quantidade, colocando em um recipiente de apoio, e em cada parte adicionar o corante e 10ml de essência.
Para fazer a parte preta que representa a alga, você ira limitar uma área de 30X50 com o apoio de vareta e cobri com o saco plástico liso transparente, em seguida derrame a base no centro do plástico e espalhe uniformemente para os cantos e espere secar.
As outras cores serão feitas em barras simples, sendo assim forre a forma e as confeccione.
Para preparar a montagem você precisará cortar as bases laranja, verde e amarela em tiras finas que representará o tempero do meio do sushi. A base banca você precisará passar no ralador e fazer fios de glicerina que representará o arroz do sushi e reserve tudo.
E agora para montar a barra, você irá posicionar os fios alinhados em cima porem na ponta da base preta, coloque 2 tiras de cada cor (laranja, amarelo e verde limão) em cima dos fios brancos e os cubra com mais fios brancos. Modele estes fios que estão com os coloridos no meio, com forma de tudo e enrole na base preta. Esta pronto o seu sushi que vai ser o miolo da sua barra.
Forre a forma de barra mini com o plástico liso transparente, coloque o sushi preparado no meio e reserve em uma superfície plana.
Com a faca pique a base glicerinada Transparente em cubos, coloque na panela esmaltada, leve a fonte de calor, assim que estiver em estado líquido retire da fonte de calor.
Nesta base acrescente 10ml de essência de algas, 10ml de essência de aveia, 10ml de extrato natural de pepino e 20ml de lauril. Misture muito bem para que fique homogêneo, tampe a panela e espere esfriar até que a temperatura fique suportável ao toque.
Despeje na forma bem devagar para que não desmanche o que já esta montado, preencha toda a forma e não movimente mais, até esfriar totalmente.
Depois que estiver fria, desenforme, corte em fatias e embale com o celofane BOPP.
Peter Paiva
contato:www.peterpaiva.com.br